Koniec z odpoczynkiem, ile można. :) Dziś trening wyglądał tak: Jackie 1km Row 50x Thrusters 20kg 30x Pull-ups Czas: 7:28 Potem przez około 8-9min robiliśmy burpees i wyszło mi 95 :P
Brawo berni tak dalej znakomity powrót i to w tak krótkim czasie. Ile można osiągnąć jak się podkręci dietę tak jak mi mówiłeś ;D słuchaj wyślij mi te fotki chyba ze masz je tu na forum to wskaz które to.
co wy robicie , ile mozna słuchac tego samego , niema tam 40 cm , nie podnosisz 130 kg , i takie teksty. macie oceniac to co widzicie , a skąd wiecie kto ile wyciska ( przypuszczenia zostawcie dla siebie), sog
Widzę że go ostro promują - wywiady z nim, artykuły jak dobrze szło mu na sparingu a nawet wywiady ze sparingpartnerami jak widzą jego karierę, itd. Cóż, na tyle na ile można ocenić po paru walkach to gościu ma niezłe uderzenie, styl podobający się publiczności i na pewno trochę talentu... choć jak dla mnie wywiady mogliby sobie darować, bo [...]
Pierw był zimnoch teraz jennings? cała nagonka a i tak walka się nie odbyła. Kolejna promocja na szpilce tylko szpilka nic nie wie ? Co jak co ale takie papiery powinni ogarnąć przecież ktoś nim się opiekuje. sam na te walki nie jeździ. a tu o nagle go zgarnęli jakby chcieli uniknąć walki bo szpilka może wygrać. jeśli nie dojdzie do tej walki- [...]
mam pytanie poniewaz robi sie teraz cieplo to codziennie jak mam czas to ide sobie pograc w pilke nieraz nawet z 2godziny sie gra i juz sie pogodzilem ze nie bede mial duzych miesni poniewaz jak nadzchodzi czas gry to je pale NIE PALISZ MIESNI, TYLKO ZMIENIASZ METABOLIZM A TO ROZNICA. BIERZ ANTYKATABOLIKI PRZED GRA, NAG I MOZE HMB. ale czy przy [...]
[...] do góry progesteron i to kilkukrotnie. Proviron nie zbija mi progesteronu wcale. Jedyne co działa w miarę ok to winko przy dawce 30mg dziennie. Gino zdecydowanie się zatrzymuje i cofa... Tylko ile można ciągnąć orala takiego jak wino... ;-) Dlatego ja się już oswoiłem z tym, że coś tam zawsze pod sutkami mam. Raz minimalnie raz troszkę wiecej.
zadnego priorytetu zwykly split a co do klaty i plecow to daje rady gozej jak chcialem trenowac 3 dni i dalem bary plus plecy to byla porazka zrobilem barki i skonczyl sie na tym trening teraz juz sam nie wiem co polaczyc z czym ostatni trening to byl pon klata triceps wt plecy biceps czw barki pt nogi i t0 mi pasowalo ale ile mozna ciagnac taki [...]
[...] silnym wpływem alkoholu i narkotyków więc ich zachowanie było w jakiś sposób wyjaśnialne. Te osoby które poznałem były tkaie na trzeźwo i na codzień! I to były kobiety (o ile można je wogóle tak nazwać). Poprostu nie chcę mieć z tkaimi ludźmi do czynienia. "Unikaj hołoty, bo źle skończysz, bo ona cię pogrąży, zniszczy. Traktuj tych ludzi [...]
[...] odpoczywa też głowa od muzyki, gadania, hałasu itd. Coraz częściej łapię się na tym, że zupełnie odlatuje myślami w czasie marszu. Raz się nawet zamyśliłem podczas biegu o ile można mówić o dziesięcio sekundowym zamyśleniu. Naprawdę podoba mi się ta cisza, brak konieczności myślenia itp. I póki to możliwe, nie chcę zakłócać tego muzyką ani [...]
[...] Wam coś W sobotę siedziałam sobie na tarasie w domu w górach, mam widok na taki w miarę wysoki pagórek porośnięty trawami (wysokimi, bo nikt już nie dba o swoje dawne pola) i drzewami. Pasło się tak (o ile można tak o nich powiedzieć) 6 saren, 4 dorosłe i 2 młode. Wczoraj widziałam tam 2 duże dziki z 4 młodymi W mieście takich widoków nie ma
Witam!!! Mam pytanie do Michaiła,otóż chciałbym się zapisać do grupy 3,ale wiadomo że to jest masowa.Moje pytanie to czy przez cały czas trening jaki będzie rozpisany to będzie na masę,czy po okresie robienia masy,dalej trening będzie wyglądał na robienie rzeżby.Wiadomo ile mozna robić masy:)) dygi
[...] zresztą wziąść z życia naprawdę dużo zauważ, że nawet w poście, który ktoś tutaj przywoływał, autor coś chyba mówił o 'dojechaniu' tych gości co pobili jego dziadka i o ile mozna dyskutowac tutaj nad slusznoscia lub nie takiej akcji, to nie ulega watpliwosci, ze jakby ich 'dobrze dojechali', to raczej tez by sie zakwalifikowali do tych [...]
[...] Postanowiłem trochę wspomóc się spalaczem. Wybrałem Hydroxycurt Hardcore. Do końca października chciałbym spalić to co mam do spalenia i zacząć trochę masy robić (w końcu ile można się odchudzać). Zostało tak 5-8 kg tłuszczu, schodzi bardzo opornie więc spalacz będzie jak najbardziej na miejscu. Zacząłem wg instrukcji: po jednej pastylce rano [...]
A jeszcze jedno. Zastanawia mnie taka rzecz. Ile mozna cwiczyc HST? Zwiekszajac ciezar z cyklu na cykl w koncu dojdziemy do pewnego momentu, w ktorym juz nie bedziemy mieli sily. Co wtedy?